4月6日，博主“阿根廷奇娜”發布訃告：“本人楊淙，帶著無比沉痛的心情告知各位家人們，吾妻楊奇娜于2025年4月2日上午，因突發低血糖與世長辭，終年38歲。”

訃告發布后，許多網友感到無比震驚，因為就在幾天前，楊奇娜還在該號上更新了兩條與家人一起做農活的視頻。

眾多網友紛紛感到惋惜的同時，也震驚于低血糖致命的威力?？此破胀ǖ?ldquo;頭暈手抖”，為何能奪走一個健康成年人的生命？

低血糖真的能致命？

在我們的日常生活中，往往我們都對“高血糖”有著更多的認知，反而對低血糖覺得陌生又不具有危險性。

但是，事實卻并非如此！

據2024年發布的《中國糖尿病死亡報告》，2019年我國因糖尿病死亡人數超過17萬，其中部分死亡可能與低血糖并發癥相關（尤其是使用胰島素或降糖藥物的患者）。

2021年的一項研究發現，在4874名2型糖尿病患者中，43.7%的患者至少發生過1次低血糖事件，其中3.9%的患者經歷了至少1次嚴重低血糖事件。

而低血糖的致命性，往往要比高血糖可怕得多！

低血糖通常被定義為靜脈血糖低于2.8mmol/L（非糖尿病患者）或3.9mmol/L（糖尿病患者）17。

雖然輕度低血糖表現為心慌、手抖、出汗等癥狀，但若未及時處理，可能引發嚴重后果：

• 腦細胞不可逆損傷：血糖是大腦的主要能量來源。若低血糖持續超過6小時，腦細胞會因缺氧壞死，導致昏迷、腦死亡甚至猝死。

   

• 無癥狀低血糖更危險：部分患者（尤其是老年人）可能沒有典型癥狀，直接出現意識模糊、偏癱或昏迷，極易被誤診為腦卒中。

   

• 誘發心腦血管事件：低血糖會刺激腎上腺素大量分泌，導致心率加快、血壓升高，增加心梗、腦出血風險

也就是說，如果我們認為高血糖是慢性的、緩慢的在傷害著我們的身體，那么低血糖往往是突發的、緊急的。

在低血糖的搶救中，有著“黃金15分鐘”的說法，所以也就更加說明了低血糖的危害性。

低血糖只會讓我們覺得頭暈、手抖嗎？這可能是最初期、輕微的感受。

嚴重低血糖，可能會給我們帶來各種各樣的風險：

• 急性腦損傷：嚴重低血糖可導致腦水腫、認知功能下降，甚至永久性智力損害。

   

• 心臟驟停風險：血糖過低會干擾心臟電活動，引發致命性心律失常。

   

• 跌倒與意外傷害：頭暈、乏力等癥狀可能造成跌倒、交通事故等二次傷害。

   

• 長期認知衰退：頻繁低血糖發作可能加速老年癡呆癥的發展。

   

• 代謝紊亂：反復低血糖會觸發機體應激反應，反而加劇血糖波動

所以，千萬別再覺得只要血糖不高就萬事大吉了。

對于普通人而言，在過度饑餓的情況下，往往都會有心慌、饑餓的感覺，但以下3類人群，屬于低血糖的高危群體：

糖尿病患者：尤其是使用胰島素或磺脲類藥物的患者，和高血壓患者適量服用降壓藥檢測是一個道理，血糖≤3.9mmol/L即為危險信號。

老年人：可能僅表現為精神異?；蚴人?，易被誤認為癡呆或中風。

嬰幼兒：表現為拒奶、哭鬧、冷汗，家長需及時監測。

“無聲殺手”的預警信號：

輕度：饑餓、手抖、心慌、冷汗

重度：意識模糊、抽搐、昏迷

急救關鍵——黃金15分鐘

意識清醒時：立即攝入15克單糖（如4片葡萄糖片、半杯果汁），15分鐘后復測血糖。若未恢復，重復補充并送醫178。

昏迷或無法吞咽：切勿強行喂食，立即側臥防止窒息，撥打120。

日常預防五大措施

• 定時定量進餐：避免空腹運動或熬夜，隨身攜帶糖果、餅干。

   

• 合理用藥：降糖藥物需嚴格遵醫囑，避免自行調整劑量。

   

• 運動科學化：餐后1小時運動最佳，避免劇烈運動后未及時補糖。

   

• 限酒控糖：空腹飲酒會抑制肝糖釋放，每周飲酒不超過2次。

   

• 定期監測血糖：糖尿病患者需養成監測習慣，尤其更換藥物或調整飲食時。

網紅楊奇娜的悲劇提醒我們，低血糖絕非“忍一忍就能過去”的小問題。無論是健康人群還是糖尿病患者，都應做到時刻警惕、定期檢測、及時救治，以免后患！

相比高血糖，其實低血糖的危害可能更可怕，但卻往往容易讓人忽視，網紅的悲劇也是在不斷提醒我們，預防比救治往往更重要！

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