25歲的謝冰（化名）在公司例行的健康體檢中，拿到體檢報告后發現自己的尿檢有幾項指標出現異常，當時他沒當回事。

可就在2個禮拜后，惡心、嘔吐開始猛烈出現，尿液中有大量的泡沫經久不褪，腿也開始浮腫。

去醫院經過詳細檢查，謝冰的尿常規顯示尿蛋白2+，血肌酐871，尿素氮22.4，腎小球濾過率明顯下降，腎功能下降，腎臟萎縮，確診為尿毒癥。

據了解，在一些中小城市或邊遠地區，由于對腎病知曉率低，早期發現和治療的患者偏少，據透析室的統計顯示，大約30%-50%的患者發病時就已經到尿毒癥期了。

社交平臺上，越來越多的年輕人，發帖詢問：「我才二十多歲，診斷出尿毒癥，如何治療？」

看著那一個個如花朵般鮮活的生命，困于定期透析中，還有滿胳膊做血液透析留下的疤痕，讓人扼腕嘆息。

一直以來，腎臟病、糖尿病、高血壓等慢性病，在我們的印象里大多都是老年病。

如今，患腎病的年輕人卻越來越多。

《中國腎臟疾病年度科學報告》表明，我國的慢性腎臟病的患病率為10.8%，這意味著我國每10個人里就有1個人有腎病；

 

而其他相關統計數據顯示，在每10個尿毒癥患者中，就有4個患者的年齡在10~30歲之間。

也就是說，10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%。

為什么年紀輕輕，

腎病卻早早找上門來？

中老年人的腎臟損害，往往是由于慢性疾病導致，

那么年輕人患腎病的原因又是為什么呢？

排除小部分遺傳因素外，大多是由于以下這些不良的生活習慣而導致。

■ 高脂飲食、不注意體重管理：不但會造成腎臟血流力學的改變，還會出現腎病性或非腎病性蛋白尿，少數患者還會出現血尿，并伴有腎功能不全等癥狀。

■ 憋尿：憋尿或者喝水少，會導致尿液長時間滯留在膀胱，造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，就會引起腎臟感染，久而久之更易引發進一步的腎臟損傷。

■ 熬夜：熬夜的危害不容小覷，除了我們熟知的影響肝臟排毒之外，對腎臟也會有影響。

腎臟基因有13%跟生物晝夜節律有關，腎臟血流量晚上會減少一半，運作效率也更低，如果沒有休息時間，就會導致腎臟的「生物鐘」紊亂，加重腎臟負擔。

■ 飲料當水喝：從早上的一杯美式咖啡到奶茶、飲料等各種小甜水，習慣把飲料當水喝的人群，一定要更加注意腎臟的健康。

此外，濫用藥物、保健品，酗酒、吸煙，等等這些情況，都在不知不覺中損害著我們的腎臟。

保護腎臟，這些事一定要注意

知道了腎臟是如何損害的，那么，如何保護腎臟，其實答案也很清晰。

每星期喝至少7杯酒的人，出現血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高是腎功能損傷的強烈信號。大量酗酒會增加肝腎的損傷，增加機體患尿毒癥的風險。

吸煙也具有明顯的腎臟毒性作用，會影響腎臟血流動力學和組織學結構，引起尿蛋白排泄率增高，進而損害腎功能，增加發生終末期腎病的風險。

因此，避免肥胖、熬夜、憋尿，戒煙限酒少喝飲料，不要濫用藥物等等，都是有效避免肝臟損傷的措施。

此外，定期體檢也很重要。

對于腎病高危人群，可以通過檢查尿常規、腎功能、血壓、腎臟B超排查有無腎病。

早發現早干預，腎病常常可以達到穩定，不至于發展為終末期。

如果已經出現了腎功能損害，千萬要注意避免感染，極有可能因為一次小小的感冒或炎癥而最終走向尿毒癥。

飲食上少吃高蛋白的食物，尤其是高膽固醇的動物內臟，高嘌呤的堅果等。

日常生活中，保持心情舒暢，多運動、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水果，不要亂服用藥物尤其是減肥藥和中草藥，都能在一定程度上避免腎臟受損。

有腎臟問題，保險是不是就不能買了？

有腎臟疾病，買保險有什么限制呢？

對于不需要健康告知或者健康告知比較寬松的意外險來說，腎臟疾病投保的影響不大。

但對于定期壽險，就會有相關的限制了。

普通的腎結石還好，但如果有慢性腎臟疾病、腎功能不全，投保就會有麻煩。

（圖片來源：某定期壽險健康告知）

至于健康告知比較嚴格的醫療險、重疾險等，對于腎臟疾病的問詢會更嚴格。

（圖片來源：某重疾險健康告知）

尿常規有異常，一般也需要先進行智能核保或者人工核保。

總的來說，有腎臟相關疾病，買保險就是會麻煩一些，提交核保材料等，也比較復雜。

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寫在最后

年輕人攢不下錢了、年輕人不想結婚了、年輕人開始高血壓了、年輕人開始長結節了、年輕人開始高尿酸了……

不得不說，這屆年輕人太難了，升級打怪的路上，怪物不知道打了幾個，自己差點被打趴下

只能說，希望大家多愛自己，身體才是革命的本錢，

該做的風險保障也好提前做好，才能更有底氣應對挑戰。

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