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根據統計，大約有80%以上的運動猝死是由運動所誘發出潛在的心臟疾病所導致的，日常沒有明顯的癥狀，容易被患者所忽略。劇烈的運動之后，心跳加快、心臟的負荷加大，有可能就會出現暈闕甚至是心源性的猝死現象。

馬拉松比賽中的運動猝死

廣州第一屆馬拉松，兩名20來歲的年輕小伙子出現了猝死的現象，經過搶救，最終還是離開了人世。2008年紐約國際馬拉松比賽中，一共有兩名參賽選手在跑完全程之后，不幸出現意外離開了人世，其中來自巴西的選手卡洛斯·戈麥斯被證實死于心臟病。類似的報道其實并不少見，運動猝死已經成為了危害人類健康的疾病。

馬拉松比賽非常考驗參賽者身體素質，參加此項運動的人一定要經過體格檢查，尤其是心血管方面的檢查，否則容易誘發潛在的心臟疾病。劇烈運動發病之后可以導致一個小時之內意外死亡，最長不超過六個小時。預防運動型猝死，應該要注意量力而為，運動中要及時的補充運動飲料，富含礦物質和維生素可以及時的補充運動所流失的營養。一旦出現頭暈、心慌、惡心、胸悶、氣促、渾身無力等癥狀的時候，要馬上停止運動，進行適當的休息，讓身體盡快恢復，切勿硬撐，減少或者避免意外的發生。

運動猝死的緊急救助

當發現身邊有人在運動的過程中突然意識喪失倒地的話，應該立刻將其平臥、拍擊其面頰并呼叫，同時用手觸摸其頸動脈部位，以確定是否還有搏動。如果沒有反應或者沒有動脈搏動的話，應該立刻進行心肺復蘇救治。在心跳驟停發生的4~6分鐘之內沒有獲得有效的救治的話，大腦就會出現不可逆的損害，超過8分鐘，人就死亡了。胸外按壓以及人工呼吸救治措施應該持續進行到專業急救人員到場為止。

運動猝死的預防

預防運動猝死可以從三個方面入手：注意檢查潛在疾病，選擇合理的運動方式和運動后感覺舒適。

注意潛在疾病：1、家族史：及時了解自己的家族史，可以在早期做好護理和預防，避免受遺傳病的影響；2、心功能指標：發生運動猝死的人群中有許多是心臟病患者，但該病在常規的體檢中很難被發現，最好做一個全面的心肺功能檢查；3、血液生化指標：檢查在靜止狀態下，血液的黏稠度、膽固醇等；4、體質檢測：包括檢查肺活量、體重、身體柔軟度等；5、運動負荷測試：可進行普通運動后測量運動負荷指數，包括運動中的心率、心電等。

合理的運動方式：根據自己的身體狀況，選擇合適的運動項目，制定出合理的運動方式。1、準備活動：運動前沒有做好充分的準備活動，會導致血液循環緩慢。這也會使參加強度運動時，心肌的需氧量增加，導致心臟負荷加重。2、過分勞累：平時的工作中已經出現過度勞累的情況，下班后還繼續參加運動，這會使心臟的負荷大大增加。因此，運動前一定要做好準備活動，慢慢將身體調動起來。在身體十分疲憊的時候，應降低運動量和強度。3、感冒生病：感冒生病時，切忌勉強自己去參加體育運動，以免加重病情，引發不必要的意外。

運動后感到舒適：要檢查運動量是不是超出正常范圍，可通過運動后的反應來判斷，如是否睡得香，精神飽滿等。通常，運動后肢體稍微有點酸痛是正常生理反應。如果運動完后更容易睡眠，精神更加飽滿，則說明運動量正常。

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英國兩運動少年足球場上猝死

足球運動員在賽場上猝死其實已經不再是新鮮事情，但是和之前的事情比較，這一次發生在蘇格蘭的球員猝死的慘劇涉及的球員年齡更加年輕。據英國媒體《每日郵報》報道稱，在蘇格蘭泰恩卡斯爾隊的比賽中，該球隊一個年僅13歲的小球員在和對手相撞之后猝死，更讓人心痛的是，當時球員的父親和他的哥哥都坐在看臺上看球。該隊負責人表示，這樣的消息實在是太讓人痛心了，現在我們已經找不到語言來描述我們的痛苦了。下一輪的比賽，我們會默哀一分鐘。禍不單行的是，在隨后一個名字叫做保羅的18歲年輕球員在睡眠中離開人世。2個年輕球員的猝死，再次將運動員的身體狀況的問題擺在了人們的面