俗話說“春困秋乏夏打盹”,眼下正是“春困”的季節,也是一年四季中最容易引發交通事故的季節,沈陽交警提醒廣大司機朋友,春季開車防春困。
春季駕車應該注意哪些問題呢?
1、近日天氣轉暖,容易產生“春困”現象,駕駛人在出車前應保持充足睡眠;在行車時應保持注意力集中,可打開車窗保持空氣流通并開啟車內收音機,避免疲勞駕駛。
2、春季出游增多,請勿乘坐私攬客源的旅游客車,對駕駛人超速、超員、疲勞駕駛,以及接打手機等危害安全的交通違法行為要及時制止和舉報。
3、春季揚塵天氣較多,容易造成駕駛人視線不清,出行時請自覺遵守交通規則,在周圍環境能見度較低時,應視情開啟車輛大燈、霧燈及應急燈,降低車速,避免強行超車。
4、春季大風天氣較多,停車時應遠離樓房、枯樹、廣告牌,行車路過橋梁等特殊地形時,要握緊方向盤,避免橫風。
5、春季雨水天氣較多,雨后道路濕滑,輪胎附著系數下降,制動距離延長,行車時應注意觀察路面,減速行駛,隨時收聽天氣預報及路況信息,采取必要的交通安全防范措施。
6、春季長途行車時,連續駕車時間不宜過長,如果在駕車途中感到倦意時,一定要停車休息,可在太陽穴、腦門等處涂抹適量的清涼油或風油精以驅除困意。
那么如何防止“春困”帶來的安全隱患?沈陽交警給出以下意見。
一保二少三不要
保證充足的睡眠,少開夜車,不要疲勞駕駛。睡眠不足是“春困”的主要原因。由于春夏交替使白天的時間變長而睡眠時間縮短,人體生理機能還沒完全適應睡眠時間帶來的反應,常會出現困乏現象。因此,春季最好保證充足的睡眠時間,以防疲勞駕駛。晚上不宜通宵娛樂,不宜多“開夜車”。一般每行車3-4小時后應停車活動一下,如在駕車途中感到有倦意,一定要停車休息,確保行車安全。
勤開車窗少用空調
在保證睡眠充足的前提下,行車時盡量少開空調,最好是打開車窗保持車內空氣清新,這可以提高駕車人的注意力。長時間開空調,很容易造成車內氧氣不足,導致腦缺氧而降低警覺程度。車主可以在駕駛室內放置一些含薄荷、百合花香味的香水,有助于提神。
飲食得當常備風油精
吃的過多,體內存積過多食物,會對人體產生催眠作用;空腹駕車容易出現饑餓感,會讓大腦過多想象食物,以上兩者都會影響行車安全。車主在上路前適當吃些姜、胡蘿卜、菜花、土豆等食物,有助于消除疲勞,保持大腦清醒。同時也可用風油精、清涼油等有一定提神效果的物品,來刺激皮膚和神經,消除疲倦感。
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